Na całym świecie wiele osób dorosłych ma nadwagę lub otyłość, ale tylko część z nich stara się robić cokolwiek, aby schudnąć.
Może to być dieta, zmiana nawyków żywieniowych, ćwiczenia fizyczne, ograniczenie cukru, węglowodanów czy słodyczy. Można również wspomagać się w trakcie procesu odchudzania tabletkami i suplementami diety na odchudzanie. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że wprowadzanie zmian w stylu życia, w tym przestrzeganie zdrowego wzorca żywieniowego, zmniejszenie spożycia kalorii i angażowanie się w aktywność fizyczną, jest podstawą osiągnięcia długotrwałej utraty wagi. Ale ponieważ zmiana diety i stylu życia może być trudna, wiele osób zwraca się do suplementów diety promowanych w celu zmniejszenia masy ciała w nadziei, że te produkty pomogą im łatwiej osiągnąć cele związane z odchudzaniem. Jednym z głównych powodów, dla których ludzie przyjmują suplementy diety, jest chęć schudnięcia.
Suplementy diety promowane w celu zmniejszenia masy ciała obejmują szeroką gamę produktów i występują w różnych formach, w tym w kapsułkach, tabletkach, płynach, koktajlach, proszkach i batonach.
Producenci sprzedają takie suplementy z różnymi oświadczeniami, jako zmniejszające wchłanianie makroskładników odżywczych, zmniejszające apetyt, tkankę tłuszczową i wagę oraz zwiększające metabolizm i termogenezę. Produkty odchudzające mogą zawierać wiele różnych składników, a typowe składniki tych suplementów obejmują rośliny, zioła i inne składniki roślinne, jak błonnik pokarmowy, kofeinę i minerały. Mogą one również zawierać witaminy i inne składniki odżywcze potrzebne do zachowania zdrowia w trakcie diety i są reklamowane jako skuteczne tabletki odchudzające. Wiele suplementów odchudzających jest drogich, a niektóre składniki tych produktów mogą wchodzić w interakcje lub zakłócać działanie niektórych leków. Dlatego ważne jest, aby rozważyć, co wiadomo, a czego nie wiadomo, o każdym składniku dowolnego suplementu diety przed jego zastosowaniem. Warto również skonsultować się z lekarzem przed decyzją o zażywaniu odchudzających tabletek kupowanych bez recepty.