Coraz więcej osób decyduje się wypełnić długie zimowe wieczory aktywnością fizyczną, co wpływa nie tylko na zdrowie, ale również i samopoczucie. Czy w tym okresie jesteśmy jednak skazani wyłącznie na łyżwy, narty i snowboard? Oczywiście, że nie! Również pasjonaci rolek z pewnością nie będą narzekać na nudę. Jak to możliwe? Sprawdzamy, czy jazda na rolkach jest możliwa również zimą! 

Gdzie jeździć na rolkach w zimie?

Zaśnieżone ścieżki, oblodzone chodniki i drogi, przykryte białą warstwą śniegu – zimowy krajobraz z pewnością nie zachęca do założenia rolek. Niechęć tą potęguje dodatkowo ujemna temperatura, obniżająca motywację do aktywności na świeżym powietrzu. Czy oznacza to, że pasjonaci rolek muszą zrezygnować z uprawiania ulubionego sportu przez kilka kolejnych tygodni? Jak się okazuje, nie jest to koniecznością. Na terenie Krakowa działa np. Klub sportowy „Sportowa Frajda”, dzięki któremu zwolennicy tego rodzaju aktywności mogą realizować się nawet w okresie zimowym. Zajęcia odbywają się tutaj na hali sportowej, a czujne oko instruktora z pewnością wychwyci wszelkie błędy w technice jazdy. Pozwoli to rozwinąć skrzydła i stworzyć solidną podstawę do jazdy na świeżym powietrzu, gdy zimowy pejzaż zmieni się pod wpływem pierwszych wiosennych promieni słońca.

Czy zima to dobry czas do jazdy na rolkach?

Wbrew pozorom, zimą można również realizować swoje pasje, związane z jazdą na rolkach. Dzięki temu możemy:

• utrzymać formę, z której będziemy mogli korzystać w okresie letnich miesięcy,
• zachować systematyczność treningu, co wpłynie na jego efektywność,
• doskonalić technikę, bez niepotrzebnego przestoju w ćwiczeniach.

Dzięki zimowej jeździe na rolkach nasza kondycja nie ulegnie pogorszeniu, co z pewnością docenią zarówno ci, którzy uprawiają taką aktywność jedynie rekreacyjnie, jak i osoby, nastawione na sportową rywalizację i wyznaczające sobie ambitne cele. 

Zimowa aktywność – dlaczego nie warto z niej rezygnować?

Mówiąc o korzyściach, jakie niesie ze sobą jazda na rolkach zimą, nie należy zapominać również i o tych, związanych bezpośrednio z aktywnością fizyczną. To właśnie ona:

• pozwala zbudować odporność organizmu,
• prowadzi do wzmocnienia siły mięśniowej i wytrzymałości,
• poprawia koordynację,
• daje szansę na efektywne spalanie kalorii.

Aktywność fizyczna w tym okresie to także doskonały sposób na spędzenie czasu wolnego i długich zimowych wieczorów, pozwalający rozładować stres i napięcie, wpływający pozytywnie na samopoczucie i dodający energii do działania.

Jakie korzyści przynosi jazda na rolkach na hali sportowej?

Jeśli jazda na rolkach kojarzy ci się wyłącznie z aktywnością na świeżym powietrzu, koniecznie musisz spróbować także ćwiczeń na hali sportowej. To właśnie dzięki nim nie trzeba rezygnować z ulubionej aktywności nawet wówczas, gdy nie sprzyjają jej panujące na zewnątrz warunki atmosferyczne. Hala zapewnia również pełen komfort z jazdy. Tutaj znajdziesz wyłącznie płaskie powierzchnie, gwarantujące odpowiednią stabilność i budujące poczucie bezpieczeństwa. Sam trening z instruktorem jest idealnym rozwiązaniem dla tych, którzy chcą poświęcić zimowy czas na doskonalenie umiejętności hamowania, skręcania i wykonywania różnego rodzaju manewrów. Wszystko to przełoży się z pewnością na przyjemność z jazdy, gdy warunki się poprawią, dając pasjonatom rolek szansę powrotu na świeże powietrze.